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Dieta de 2800 calorías para bajar de peso Además del ejemplo de 16: 8 anterior, también hay 20: 4, 14:10 y otros. Solo el ejercicio regular te ayudará a lograr una cintura de avispa y mejorará tu autoestima. En mi opinión, no es necesario perder peso con la restricción de alimentos. Dieta para la luna menguante…